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一年之计在于春，春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节，适合做伸展。比如，瑜伽。 也许你在担心身体僵硬，跟不上课堂节奏，听不太明白老师们的引导词······等等等等的各种疑虑。 微笑·瑜伽将开设零基础入门指导课堂，引导您进入瑜伽正确的打开方式 辟谷，古老的养生法则，另您容颜焕发、益寿延年。那么，，让我们从认识辟谷开始！ 本周六迎来了我们微笑·瑜伽第五届感恩日会员活动，特邀扶风老师为各位美丽的伽人首发“微笑公益课堂”，带领我们找到瑜伽正确的打开方式以及辟谷养生法则。 微笑公益课堂介绍 1、授课老师： 微笑·瑜伽俱乐部创始人 微笑·瑜伽课程督导 资深瑜伽导师 体育学研究生 教育学硕士 国家级健身指导员 曾任北师大珠海分校《魅力瑜伽》《形体训练》等课程主讲教师 发表专业学术论文十余篇，出版著作一部 2、课程主题：瑜伽零基础入门指导+辟谷养生 3、参加人员：微笑·瑜伽全体伽人及广大爱好瑜伽的伽人们 4、必须至少提前一天预约，限额30人 5、费用：公益课程提供茶水 6、时间：本周六下午15:30——16：:30（2月18日） 7、地点：微笑·瑜伽俱乐部 注意事项： 1、请穿着舒适、利于伸展的衣服或瑜伽服 2、本活动是属于公益性质，不收取任何费用，您可以带领您身边的亲朋好友 3、参与本次活动的伽人请15:30前准时到? lianxifangshi联系 报名联系方式： |
