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为了提高届高三学生的应考心理水平及临场应变能力，有效缓解学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，调整学生的复习迎考状态，提高复习效率和自信心，最终取得优异成绩，4月19日，我校特邀西安建筑科技大学、西安外国语大学心理辅导专家为高三学子作了题为《调适心理沉着备考赢在高考》的高考考前心理辅导专题报告。 报告会围绕“调整心态、建立自信、科学备考、有效提升”等主题，对高考前高三复习可能出现的问题进行了详细剖析。一、制定人生规划，明确奋斗目标，以目标激发学习兴趣和动力。二、调适心理，保持良好的心态，降低考试焦虑、避免不合理假设、克服心理疲劳、调节好生物钟。三、查漏补缺，面对薄弱环节，及时调整学习方式。四、专心致志，只想迎考学习问题，只做复习有效事情，不想结果，排除杂念。五、提前适应，正确认识高密度模拟考试的学科作用和心理学意义，加强行为操练，体验高考气氛。 讲座结束后，专家组和学生进行了面对面交流，解答学生的疑问，学生们纷纷表示受益匪浅，在接下来的备考中将努力进行自我心理调适，在高考中发挥出最佳水平。 ———————————— 赞赏 |
