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11月22日，也就是明天，星期四，我们就要迎来“小雪”节气啦！ “小雪”是反映天气现象的节令。古语说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。 我国古代将小雪分为三候： ●一候虹藏不见：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了。 ●二候天腾地降：天空阳气上升，地下阴气下降。 ●三候闭塞成冬：阴阳不交，天地不通。所以天地闭塞而转入严寒的冬天。 小雪民谚 ●节到小雪天下雪。 ●小雪封地，大雪封河。 ●小雪地不封，大雪还能耕。 ●到了小雪节，果树快剪截。 ●时到小雪，打井修渠莫歇。 ●小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。 ●小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。 气候特征 小雪阶段比入冬阶段气温低，清冷之意来袭。到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。 黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。 如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。 ●小雪天气与小雪节气，无必然联系 小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1~2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。 小雪民俗 ●腌腊肉 民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。 ●品糍粑 有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。 ●晒鱼干 小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头。 小雪养生 ●多晒太阳防抑郁 小雪节气，天气阴冷，应调节好自己的心态，保持乐观。冬季多晒太阳，可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收；阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。 ●保暖防感冒 平日可做按摩，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部，侧头部做梳头动作64次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓到前胸、腹背部，做干洗澡，搓热为止。此方法适用于预防流感。 ●作息要规律 中医认为，冬季应该早睡晚起。如果超过凌晨1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。中医有“动则生阳”的说法，因此建议大家多做一些锻炼，以室内运动为好，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不要太剧烈，以免伤了气血。饭后最好散散步，不要吃了饭就躺下或坐下。 赞赏 |
