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坐标北京。伴随着朝阳升起的，北京奥森公园里经常可见到跑姿优美的美女Callalily，肤如白雪，与其运动健儿的矫健步伐颇是冲突鲜明，有人惊讶又疑惑：Callalily真的是马拉松健将吗？她皮肤怎么一点没有晒黑？ Callalily，北大EMBA，在北京从事金融类工作，拥有红十字会和AHA急救证书的业余马拉松选手。谈起Callalily的跑马故事，大抵能概括的一个词儿是：堪称完美。 （一） 一抬一踏跑网密织恢恢， 仰观俯察宇宙绝处旖旎。 年元旦厦门马拉松时，Callalily作为志愿者为的小伙伴们服务，那是她第一次近距离接触马拉松，看着一个个矫健的身姿从身边飞奔向前，Callalily决定：我也要跑的这么好！加入之前，Callalily也经常锻炼身体，但不甚规律；加入之后，她的严格和科学的跑步历史堪称一部跑步教科书！跑步四年来，大江南北，东征西战，甚至远赴海外只为参加一场心仪的马拉松，至今跑过的马拉松以及越野赛总计50余场。 年Callalily参加的夏威夷马拉松令她乐不可支，掌管夏威夷的天神似乎是个小孩儿，说变就变，方才还是晴空万里，转瞬瓢泼雨落，天神小孩儿还嫌不好玩，在奋力奔跑的Callalily两侧，两只小手一侧挥雨一侧日照，真是“晴云与愁云齐飞，火伞与暴雨共落”，Callalily茫然四顾，天神小孩儿嘻嘻哈哈俯瞰着Callalily一脸惊讶的表情！ 印象最深刻的一次是人生首次50公里越野——年草原天路——崇礼50公里越野赛，那是一个美的一塌糊涂的地方，自然，地形极其丰富，顺利穿越无数令人叹为观止的美景后，到达最后两个CP点时节奏陡然突变，陡峭的天梯赫然矗立眼前，即便Callalily是一个追求挑战的勇士，此时此地也不免感叹真是考验人的意志力！凭借顽强的毅力征服最后两个CP点，接近13个小时完美收官！ 参加海拔米+的梅里越野赛，不仅基于追求挑战的性格，也是为旅游找个漂亮的借口，高海拔之上别说跑步越野，即便一动不动缺氧头疼的大有人在，可是非凡的Callalily，这个来自北方平原的女子，没有任何的高原反应，边欣赏青藏高原的神奇景致边跨越道道障碍顺利完赛。 比起高海拔越野，参加零下三十度的黑龙江省伊春冰雪马拉松，恐怕更让人闻风丧胆、望而却步。（天啊，那岂不是哈出一口气就结成冰了！事实是眼睛迅速被哈气蒙住，然后结成一层厚厚的冰霜）Callalily却义无反顾的去黑龙江跑马拉松了！巾帼不让须眉？要不要这么豪言壮语赞叹女英雄？ “请问Callalily，跑完伊春马拉松感受如何”？ “挺好的，除了手凉点，全身挺热的”！ 雪地、高原、长城、海边、平原、江南水乡......哪里有美景和挑战，哪里就有Callalily跑过的身影，那么自信，那么坚强，那么动人！跑过千山万水，踏遍万里田野，只为遇到你的美，以及我心中的梦想！ （二） 弱柳扶风伊人娇滴芙蓉面？ 叱咤跑场女将健美肤胜雪。 似乎所有的女跑友都困惑于一个问题：如何既能欢畅淋漓尽情奔跑，又能抵御紫外线的无情穿透？君不见千千万跑者中，肌肤雪白者真是寥寥无几啊！ Callalily绝对是个特例，她一脸白皮真跟矫健的跑姿不相称！不像跑马健将！然而无可争辩的事实是：她不但到处频繁跑马，成绩还非常优秀，全马！那么问题来了，Callalily是怎样兼顾跑马和美容的？（女跑友们快来学习！） 首先，跑前要做好全套的防晒装备，防晒霜、防晒服、遮阳帽必不可少；其次，跑完回到家立刻洗澡，然后美美的敷一贴面膜（Callalily说跑完步身体新陈代谢加快，此时敷面膜肌肤更容易吸收），贴完面膜再用芦荟按摩，加强效果；最后，饮食和作息要自制，蛋白、蔬菜、水果要多吃，避免经常吃能生成黑色素的食物，晚上10:30前睡觉。最关键的一点是：要坚持！ 你们都晓得了吗？护肤跟跑步一样，贵在坚持！ （三） 于跑马则贞之以恒难自弃， 广局量纳川海肚里可撑船。 每一个加入跑步的人都有一个初衷，无论是为了健康、减肥还是减压，等等等等，如果坚持下去，都多少会获得想要的结果。但坚持跑步给到Callalily的不仅仅是健康的身体和顽强的意志力，她说，坚持跑步后她最大的收获是：心态越来越好，心胸豁达。 Callalily去年拿到了红十字会和AHA的急救证书，并于同年担任了六盘水马拉松官方急救兔。而今年的兰州马拉松，Callalily完胜了BQ，她说这是对自己跑马的一个交代，世界马拉松六大满贯她已经完成了四个，明年她的目标是拿下六大满贯。现在她已经开始有规律的科学系统的训练，月跑量控制在km——km，间歇跑提速，配以力量训练，有条不紊的朝着目标前进。 跑步给Callalily带来了很多很多收获，她对待跑步的态度也极其认真，科学规律的训练（甚至请专业的外教指导），严格的饮食，几年如一日的坚持，终是破茧成蝶，绽放出美丽的人生姿态！ -END- 赞赏 |
